Tres cuestiones que parecen clave para orientar nuestra práctica de estos días son:
- Mantener un estado de relajación y equilibrio a nivel físico y mental
- Hacer ejercicios respiratorios que favorezcan una buena respiración y oxigenación.
- Fortalecer y estimular la región abdominal para respaldar el buen estado de salud.
Premkutiryoga 