Literatura yóguica: acercarse a los textos

Al acercarnos a los primeros textos de yoga que encontramos en la literatura de la India, surgen algunas cuestiones a tener en cuenta. En primer lugar, debemos saber con qué nos vamos a encontrar cuando encaremos su lectura y también si estamos o no, ante una edición con cierta seriedad. Tomaremos como ejemplo los Yogasūtra de Patañjali,Sigue leyendo “Literatura yóguica: acercarse a los textos”

Pratyāhāra: volverse hacia adentro

“Aquel que retira los sentidos de sus objetos, como la tortuga que retrae todos sus miembros, ese tiene una mente estable.” Bhagavad Gītā, 2.58 Pratyāhāra es el quinto miembro de la práctica del Yoga enumerado por Patañjali en los Yogasutra y es el punto bisagra en el que la práctica del yoga se vuelve interna.Sigue leyendo “Pratyāhāra: volverse hacia adentro”

Primera sādhanā para practicar en casa

Hola! Aquí les dejamos la primera sādhanā completa para practicar en casa. Sādhanā para principiantes 1 Ya está funcionando nuestro canal de youtube Premkutir, para que vayan siguiendo nuestros videos! Los invitamos a suscribirse, si lo desean. Además hay una breve introducción orientativa con las claves que estamos teniendo en cuenta para armar nuestras prácticas.Sigue leyendo “Primera sādhanā para practicar en casa”

Claves para practicar en casa

Tres cuestiones que parecen clave para orientar nuestra práctica de estos días son: Mantener un estado de relajación  y equilibrio a nivel físico y mental Hacer ejercicios respiratorios que favorezcan una buena respiración y oxigenación. Fortalecer y estimular la región abdominal para respaldar el buen estado de salud.

Claves para practicar en casa

Tres cuestiones que parecen clave para orientar nuestra práctica de estos días son: Mantener un estado de relajación  y equilibrio a nivel físico y mental Hacer ejercicios respiratorios que favorezcan una buena respiración y oxigenación. Fortalecer y estimular la región abdominal para respaldar el buen estado de salud. Si podemos mantener en nuestras casas una prácticaSigue leyendo “Claves para practicar en casa”

Ṣatkarman: última edición

Por Laura Paús 7 am, 10 de septiembre, La Plata. Me levanto y aún entre el sueño y la vigilia, pongo el agua en la olla grande, la llevo al fuego, mínimo, para entibiar. Voy al baño, me lavo la cara, los dientes y me limpio la lengua con un banṭa de cobre (típico utensilioSigue leyendo “Ṣatkarman: última edición”

Satya

Por Laura Paús Satya, veracidad, se describe generalmente en la literatura yóguica como un estado en el cual nuestros pensamientos, nuestras palabras y nuestras acciones están en armonía. Y como consecuencia de alcanzar ese estado, nuestras palabras se volverían más potentes y nuestras acciones más fructíferas… Me pregunto cómo hacer para vivir en Satya, cuandoSigue leyendo “Satya”