Llama la atención la importancia que dan los textos antiguos del Hatha Yoga a las posturas de meditación. Algunos incluso, sólo nombran dos variantes de la postura con piernas cruzadas sin mencionar siquiera el resto de las asanas que eran conocidas y practicadas por todos… Por qué? Porque todas las prácticas físicas del hatha yogaSigue leyendo «Es importante la postura de meditación?»
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Sūryanamaskāra
Si bien ésta es una técnica incorporada más recientemente en nuestra disciplina, la comtemplación del sol es algo que ha estado presente desde tiempos remotos en culturas como la de la India.
El ashtanga yoga de Patañjali
Cuando se habla del ashtanga yoga, sin duda se trata de la primera sistematización del Yoga hecha por Patañjali, considerado por muchos como el padre de esta disciplina, en los primeros siglos de la era cristiana. En el segundo libro de los Yogasutras, Patañjali caracteriza al sistema Yoga como ashtanga: en sánscrito ashta, ocho, y anga,Sigue leyendo «El ashtanga yoga de Patañjali»
Saṃtoṣa
Saṃtoṣa es una de las actitudes a observar por aquel que practica yoga y nos habla de un estado de contentamiento que surge cuando nos sentimos satisfechos y en calma con lo que tenemos y con las circunstancias que vivimos. Pero, ¿cómo tener este sentimiento de satisfacción en una sociedad que se alimenta de nuestraSigue leyendo «Saṃtoṣa»
Premkutiryoga 