Es importante la postura de meditación?

Llama la atención la importancia que dan los textos antiguos del Hatha Yoga a las posturas de meditación. Algunos incluso, sólo nombran dos variantes de la postura con piernas cruzadas sin mencionar siquiera el resto de las asanas que eran conocidas y practicadas por todos… Por qué? Porque todas las prácticas físicas del hatha yogaSigue leyendo “Es importante la postura de meditación?”

El ashtanga yoga de Patañjali

Cuando se habla del ashtanga yoga, sin duda se trata de la primera sistematización del Yoga hecha por Patañjali, considerado por muchos como el padre de esta disciplina, en los primeros siglos de la era cristiana. En el segundo libro de los Yogasutras, Patañjali caracteriza al sistema Yoga como ashtanga:  en sánscrito ashta, ocho, y anga,Sigue leyendo “El ashtanga yoga de Patañjali”