CLASES 2020

caledario enero 2020-01

Las clases de yoga que se dictan en Premkutir son clases de Hatha yoga estilo Satyananda. La escuela fundada por Svami Satyananda o Escuela de Bihar es, a nuestro criterio, de las líneas tradicionales del yoga que se practican hoy, la que más ha sabido integrar los distintos aspectos de esta disciplina tan amplia, adaptándolos de un modo racional y sistemático que se caracteriza por respetar las posibilidades de cada practicante y ofrecer un programa de práctica accesible a todos.

Las clases que dicen sólo “yoga” son para principiantes.

Yoga exigente: Indicado para personas con muy buen estado físico y preferentemente con experiencia previa en yoga. Son clases que requieren mayor destreza física, concentración y conciencia corporal.

Adultos mayores: Clases mixtas, a partir de los 65 años. El trabajo está orientado a la  buena postura de la columna vertebral, la flexibilidad articular, la elongación y la fuerza de los músculos, el equilibrio, todo de manera suave y teniendo en cuenta las dificultades de cada uno.

Los cupos son limitados y se requiere inscripción previa.

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