Clases

Horarios2018.ultimo

 

Clases para principiantes: Todas las que dicen “Yoga” (duración una hora y 1/4)

Yoga avanzado: Clases más exigentes para quienes tengan práctica previa de yoga y buena condición física (flexibilidad, fuerza, etc.) (duración una hora y 1/4)

Meditación: Es gratuita para quienes ya están tomando clases de yoga. Se trabaja una preparación física previa para mejorar la postura, luego ejercicios de pranayama y concentración y por último nos establecemos en la postura en quietud para propiciar el estado meditativo. (Duración 1 hora)

Yoga Adultos mayores: Clases orientadas a personas mayores, con poca movilidad pero en buen estado de salud. (una hora)

Yoga para niñ@s: Tiene una duración de 1 hora y 1/2. Mientras van llegando, a partir de las 17hs se comparte una merienda saludable (es parte de la clase la educación de los niñ@s en la alimentación variada y saludable, con frutas, celeales integrales, etc.). A las 18hs comienza la práctica de yoga que incluye juegos y actividades de yoga adaptadas a los niñ@s.

 

A %d blogueros les gusta esto: