योगनिद्रा Yoganidrā

Por Eli Bardaro Yoganidrā es una técnica de relajación que puede ayudarnos a acceder a nuestra mente subconsciente ya que permite liberar tensiones físicas, emocionales y mentales, que muchas veces se relacionan con experiencias traumáticas del pasado. De este modo, podemos crear mayor armonía en todas las envolturas de nuestro ser. Esta técnica ha sidoSigue leyendo “योगनिद्रा Yoganidrā”

Mi entrada en el mundo del Yoga

Por Laura Paús Comencé a practicar Yoga a través de algunos libros que llegaron casualmente a mi casa, cuando estaba entrando en la adolescencia, a los 11 o 12 años. Mis abuelos comenzaron a enfermar en esa época y el clima de vejez, enfermedad y tristeza que se vivía en aquel momento en mi casaSigue leyendo “Mi entrada en el mundo del Yoga”